Категория Здоровье

Чтобы подошва не скользила. Советы, которые станут палочкой-выручалочкой
Здоровье

Чтобы подошва не скользила. Советы, которые станут палочкой-выручалочкой

Скользкая обувь доставляет зимой массу неприятностей. Даже соблюдая предельную осторожность, можно упасть. В гололед тот факт, что внешне обувь выглядит безупречно, особой радости не доставит, а вот советы, которые помогут сделать подошву менее скользкой, придутся как раз кстати. Скользкая обувь: проблема одна - вариантов решения несколько Конечно же легче всего купить ледоступы, но внешним видом обуви придется в этом случае пожертвовать, да и при входе в помещение их нужно будет снять и куда-нибудь пристроить.

Читать дальше
Здоровье

Лего для взрослых: конструктор-антистресс от популярной компании

Товаров с пометкой «антистресс» сегодня немало: это и мягкие компьютерные мышки, и небольшие сувенирные игрушки, и офисные «штучки», которые можно поставить на стол и, по мере необходимости, отвлекаться на них, переключаясь с работы на небольшое расслабление. Список антистрессовых мелочей недавно пополнила компания ЛЕГО, представившая новый «конструктор для взрослых» - Лего Форма (LEGO FORMA).
Читать дальше
Здоровье

6 упражнений для глаз, которые избавят вас от отеков и дряблости кожи

Не секрет, что мышцы лица нуждаются в тренировках ничуть не меньше, чем мышцы тела. Гусиные лапки, отёки, нависание век - все эти проблемы возникают из-за сжатия или, наоборот, провисания мышц (или их участков). Упражнения, которые мы предлагаем вам сегодня, предотвращают нависание верхнего века, помогают сформировать красивый изгиб бровей, приподнять уголки глаз и сделать взгляд открытым.
Читать дальше
Здоровье

Как за 7 минут в день убрать складки со спины: 4 простых и эффективных упражнения

Легче всего лишний вес откладывается у женщин в районе живота, на руках и спине - ровно на той области, где обычно застегивается бюстгальтер. Избавиться от последнего бывает очень непросто - для этого нужно подобрать упражнения, специальное оборудование и часто заниматься спортом. К счастью, фитнес-инструкторы знают секретные и действенные упражнения, направленные именно на эту проблемную зону многих женщин.
Читать дальше
Здоровье

Вы уверены, что применяли лейкопластырь правильно? Вот несколько советов по его применению

Лейкопластырь - обязательный атрибут аптечки, находящейся дома, в бардачке машины или на даче. А все потому, что от случайных микротравм не застрахован никто. Часто под удар попадают руки. Важно не только наложить пластырь, но и сделать так, чтобы рана была надежно защищена, а сам пластырь не сковывал движений.
Читать дальше
Здоровье

Эти насекомые могут быть опасны: каждый должен знать, как выглядят их укусы

Близится лето, а вместе с ним и надоедливые насекомые, укусы которых нестерпимо чешутся и краснеют. Но сколько насекомых, столько и разных укусов. Поэтому важно знать, как выглядит тот или иной, чтобы оказать своевременную помощь себе или другому человеку. Клещи Начнем с самого опасного - укуса клеща.
Читать дальше
Здоровье

Трюки, которые помогут вам быстро заснуть и спать без задних ног

Сон - неотъемлемая часть нашей жизни. Человеку важен качественный ночной сон, чтобы сохранить здоровье и работать на полную мощность. Однако не всегда удается быстро уснуть, добравшись до кровати. Для тех, кто привык часами ворочаться с одного бока на другой - пять советов, который ускорят засыпание.
Читать дальше
Здоровье

6 упражнений для королевской осанки и здоровой спины

Плохая осанка - первая причина появления болей в спине. К счастью, есть несложные упражнения, которые можно выполнять прямо за рабочим столом! Они помогут снять усталость, укрепить мышцы и предотвратить сутулость. Если вы читаете эту статью, сидя за рабочим столом, в той же позе, в которой проводите по 8+ часов каждый день, можно предположить, что у вас уже есть жалобы на покалывание или дискомфорт где-то в области спины.
Читать дальше
Здоровье

7 упражнений Х 10 минут в день = стройность за 4 недели

Выбрать упражнения, которые помогут привести в тонус мышцы живота, или, например, плечевого пояса, иногда бывает непросто. Ещё сложнее оказывается найти время для их выполнения! Но существуют 7 простых упражнений, в которых работают абсолютно все мышцы тела, а на тренировку потребуется не больше 10 минут в день!
Читать дальше